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爽やかな朝はイイ!ぐっすり爽快寝室コーディネート

[03/16/16]


一日の約3分の1を過ごす寝室。
疲れを癒すための環境作りをしてみませんか?


★良質な睡眠は、寝室の「色」!?
⇒筋肉の緊張を緩めリラックス効果のある「青色」や、「ベージュ」、「パステルカラー」がおすすめ。

★ベッドのシーツは、触り心地だけじゃない
⇒吸湿・放湿性にも着目するとよい

★光の演出も大切に
⇒質のよい睡眠には、照明のコントロールもとても大切!

 

 

 

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